Progression Technique

L’objecif "Etre capable de faire face quelles que soient les circonstances", est peu compatible avec une progression technique présentant UN choix de combinaisons pouvant être interprété comme LA Progression Technique. Néanmoins, une telle nomenclature peut se révéler nécessaire, pour guider les élèves dans leur propre progression et jalonner la voie. Il faut entendre l'exemple que nous vous proposons dans ce esprit à savoir une présentation des techniques qui vous permettra de mesurer le chemin parcouru sans présumer de celui restant à parcourir. Le document qui suit est reproduit à partir de celui proposé par notre fédération, la FFAAA. Vous trouverez l'original sur le site de la fédération.

5^ème KYU	Tachi waza	Ai hammi katate dori	Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage
		Katate dori	Shiho nage - Tenchi nage
		Shomen uchi	Ikkyo - Irimi nage
	Suwari waza	Ryote dori	Shikko (déplacement) - Kokyu ho
4^ème KYU	Tachi waza	Katate dori	Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage
		Kata dori	Ikkyo - Nikyo
		Ai hammi katate dori	Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
		Shomen uchi	Kote gaeshi
		Yokomen uchi	Shiho nage - Ude kime nage
		Ryote dori	Tenchi nage
		Ushiro ryote dori	Sankyo
	Suwari waza	Ai hammi katate dori	Ikkyo - Irimi nage
	Suwari waza	Shomen uchi	Ikkyo - Irimi nage
3^ème KYU	Tachi waza	Katate ryote dori	Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho
		Ryote dori	Ikkyo - Shiho nage
		Ushiro ryote dori	Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi- Shiho nage - Irimi nage - Ude kime nage
		Yokomen uchi	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi- Irimi nage
		Shomen uchi	Nikyo - Sankyo - Yonkyo
		Diverses formes d’attaques	Kokyu nage
	Suwari waza	Katate dori	Ikkyo - Nikyo
		Kata dori	Ikkyo - Nikyo
		Shomen uchi	Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi
	Hanmi handachi waza	Katate dori	Shiho nage - Uchi kaiten nage
	Hanmi handachi waza	Shomen uchi	Irimi nage
2^ème KYU	Tachi waza	Kata dori men uchi	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage
		Ushiro ryo kata dori	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage
		Kata dori	Sankyo - Yonkyo
		Katate dori	Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
		Shomen uchi	Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
		Yokomen uchi	Gokyo
		Ryote dori	Kote gaeshi - Irimi nage
		Ai hammi katate dori	Koshi nage
		Katate ryote dori	Irimi nage
		Ushiro ryote dori	Juji garami - Sokumen Irimi nage
		Chudan tsuki	Ikkyo - Irimi nage
		Jodan tsuki	Hiji kime osae
		Ushiro Ryo hiji dori	Ikkyo
		Mae ryo kata dori	Sokumen Irimi nage
		Diverses formes d’attaques	Kokyu nage
	Suwari waza	Ryo kata dori	Ikkyo - Nikyo
		Yokomen uchi	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
		Kata dori	Sankyo
		Katate dori	Kote gaeshi - Irimi nage
	Hanmi handachi waza	Shomen uchi	Kote gaeshi
		Ryote dori	Shiho nage
		Kata dori	Soto kaiten nage
1^er KYU	Tachi waza	Ushiro eri dori	Kote gaeshi - Shiho nage
		Jodan tsuki	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage
		Chudan tsuki	Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
		Shomen uchi	Gokyo
		Muna dori	Shiho nage
		Ushiro katate dori kubi shime	Kote gaeshi - Shiho nage
		Katate ryote dori	Juji Garami
		Diverses applications sur	Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi
		Diverses saisies et frappes	Koshi nage - Sokumen irimi nage
		Toutes les applications de :	Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
		Toutes les applications de :	Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo Ura
	Suwari waza	Yokomen uchi	Kote gaeshi
	Suwari waza	Shomen uchi	Gokyo
	Hanmi handachi waza	Shomen uchi	Ikkyo - Nikyo - Gokyo
	Hanmi handachi waza	Katate dori	Nikyo nage
	Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi handachi waza